俗语说，“中午不睡，下昼崩溃”，但真是的情况赓续是，中午虽睡，下昼仍崩溃。
问题出在那儿？
你不错不睡午觉，但一定要给大脑留出午休时辰。晚上休眠不好的东说念主，以及白日脑力举止较多的东说念主，是需要午休的要点东说念主群。
澳大利亚一项新参议发现，午睡前喝一杯咖啡，下昼精神会更好。
原因是你喝下的咖啡，内含的咖啡因苟简需要20-30分钟能力起作用，是以当你小睡20分钟后，下昼使命主说念主会相称的翔实醒脑，进步警醒性。
根绝犯困的新念念路，你学会了吗？
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